Le hygge ou la recette du bonheur version danoise

par | 30 Juin 2022 | 2 commentaires

Cette semaine, on fait nos valises ! Je vous propose un embarquement immédiat pour le Danemark, à la découverte du hygge ou la recette du bonheur version danoise, en partenariat avec le Magazine « Slow Cosmétique ». Vous allez bientôt être incollables sur le hygge, l’art de vivre mieux et de vivre heureux ! L’art du bonheur tout simplement. Suivez le guide pour découvrir cette notion indissociable et incontournable de la culture et du lifestyle danois…


Les origines du hygge…

À défaut de vous raconter la grande histoire des origines du hygge (prononcez « houga ») à laquelle on pourrait consacrer de nombreuses pages, je vous propose la petite histoire du hygge.

On prête au hygge des origines norvégiennes qui remontent au début du XIXème siècle, à l’époque où la Norvège et le Danemark ne formaient qu’un seul et même royaume.

Selon son origine norvégienne, le hygge signifie « Bien-Être ». Un mot qui a évolué jusqu’à acquérir une signification bien plus vaste que celle de « bien-être ». Le hygge c’est l’art du bonheur, l’accumulation et l’attention que l’on porte aux petits bonheurs quotidiens qui construisent le grand bonheur de la vie.


La signification du hygge…

Le hygge est difficilement traduisible mais la définition qui s’en rapproche le plus serait l’art de vivre mieux en profitant des petits moments du quotidiens réconfortants et conviviaux que les danois traduisent en moments « hyggelig » (prononcez hugueulig), un adjectif qui qualifie les petits moments de bonheur quotidien.

Le hygge

Une pause thé ou café chez soi en toute tranquillité est hyggelig, lire un bon livre devant la cheminée enveloppé dans un plaid avec un thé bien chaud en hiver est un instant très hyggelig, des moments conviviaux en famille ou entre amis, en vacances, au restaurant ou chez soi sont des moment hyggelig, la pause café au travail, entre collègues, avec des pâtisseries confortablement installé dans un canapé avant de reprendre ses activités est un moment hyggelig

En résumé, le hygge c’est l’art du bonheur ! Pas étonnant que le peuple danois soit régulièrement désigné comme le peuple le plus heureux du monde…


Les secrets du slow living à la danoise…

Le hygge est une façon « slow » d’appréhender le quotidien et a une influence sur tous les domaines de la vie quotidienne, que ce soit à la maison, au travail, à l’extérieur, en famille, entre amis et entre collègues de travail : le hygge se vit partout et tout le temps chez nos amis danois.

Certains éléments, indispensables à la décoration d’intérieur danoise permettent très facilement de créer une déco très « hygge » chez soi.

Créez une ambiance chaleureuse avec des bougies…

Un élément qui s’impose dans une déco hygge est…la bougie ! Et plus il y a de bougies, mieux c’est ! Les bougies sont en effet idéales pour créer immédiatement une ambiance chaleureuse et feutrée propice à la détente et à la convivialité.

Petites, longues, fines, larges, parfumées ou non ou encore photophores, il n’y aura jamais assez de bougies dans un intérieur hygge !

Trop souvent fabriquées à base de paraffine (un sous-produit dérivé du pétrole) et cherchant toujours de meilleures alternatives pour l’environnement et la santé, j’opte toujours pour des bougies à la cire végétale. La cire végétale a l’énorme avantage d’être biodégradable et donc bénéfique pour l’environnement.

Il existe de nombreuses cires végétales comme la cire de soja, la cire de carnauba (extraite des feuilles d’un palmier du Brézil : le carnauba) ou la cire florale de mimosa (obtenue avec les fleurs de mimosa).

Le hygge

La plus courante et la plus connue est la cire de soja et bien-sûr mieux vaut acheter ces bougies dans des boutiques ou des e-shop spécialisées dans les produits naturels et bio. Et c’est encore mieux si ces boutiques sont Corners Slow Cosmétique (c’est-à-dire partenaires officiels du mouvement Slow Cosmétique). Cela garantit, entre autre, que le soja composant la cire de la bougie a été produit sans OGM et est donc écologique.


Un chez soi hygge et cocooning…

Un intérieur hygge nous plonge dans une ambiance chaleureuse, cocooning où il fait bon recevoir ou rester seul le temps d’une pause café.

Les moments « hyggelig » se vivent seul ou à plusieurs. Personnellement, j’apprécie les bons moments en petit comité, avec un petit nombre d’invités autour d’une jolie table conviviale tout comme je profite de moments seule avec une délicieuse tasse de thé bien chaud.

La déco hygge est assez épurée et simple. Le hygge c’est une ambiance douillette mais très simple toujours dans des couleurs neutres, une palette de blancs et de gris clairs (blancs purs, blancs cassés, gris clairs, beige clairs).

On ajoute bien-sûr des objets tissés en matière naturelle comme par exemple des paniers (beaucoup de paniers 😉 ) en bambou, en jacinthe d’eau ou en feuilles de palmier, des tapis en fibres naturelles comme le jute ou la fibre de coco, des patères et étagères en bois pour réchauffer la blancheur des pièces, quelques objets, meubles et luminaires design aussi. Les designers scandinaves de talent sont nombreux et certains sont de véritables précurseurs en matière de tendance déco. En outre, faire le choix d’objets de qualité permet de les garder très longtemps et en fait des objets durables !

Le linge de maison comme le linge de table, le linge de lit, les serviettes de bain ou les rideaux se choisissent eux aussi dans des matières naturelles, durables et éco-responsables, comme le coton bio, le lin ou le chanvre.

Pour aménager son chez soi hygge et cocooning, on accumule les coussins moelleux et les plaids dans lesquels on prend plaisir à s’emmitoufler en hiver quand il fait froid mais aussi lors de petits-déjeuners en terrasse dans l’air vivifiant du matin ou d’une soirée un peu fraîche pour la saison…


Des plantes ici et là…

L’ambiance hygge passe aussi par les plantes. Pour créer une atmosphère hygge et naturelle, on n’hésite pas à ajouter des plantes d’intérieur suspendues, au sol ou sur les meubles, on veut des plantes, des plantes, des plantes !

Si l’on a la chance d’avoir un joli jardin, on va cueillir des fleurs et quelques graminées pour donner une ambiance champêtre et naturelle à la déco ! En plus, de nombreuses plantes ont des vertus dépolluantes, ce qui est utile quand on utilise des bougies qui peuvent vicier l’air intérieur, surtout si l’on en utilise beaucoup !

Le jardinage c’est très hyggelig ! C’est bien connu, le jardinage fait du bien au corps et à l’esprit donc si on a la main verte, qu’on a un potager et un joli jardin, c’est très hyggelig de pouvoir cultiver et cuisiner ses propres fruits et légumes et réaliser soi-même de jolis bouquets champêtres très naturels, très simple mais très élégants !


Pause thé ou café bien méritée…

Pour un vrai moment hyggelig, à seul ou à plusieurs, une pause café gourmande dès que l’on en ressent le besoin c’est hygge à fond !

Les suédois savourent le moment du fika, une pause café gourmande entre collègues au travail, sur un canapé confortable c’est l’occasion d’une pause détente très appréciée tout comme à la maison d’ailleurs !

Au Danemark, la pause café gourmande accompagnée d’une délicieuse pâtisserie est également un moment très hyggelig ! Personnellement, je remplace le café par le thé mais ce sont souvent mes moments préférés de la journée.


Le hygge et la Slow Cosmétique : on adopte une routine de soin simple, naturelle et bio…

On recherche le naturel et la simplicité, tout comme la Slow Cosmétique encourage à consommer moins mais mieux. Le rituel beauté hygge est simple, rapide pour une peau lumineuse et purifiée grâce à quelques produits bien choisis, naturels et bio !

On ne met pas 50 couches de fond de teint, de poudre, de ceci et de cela…Matins et soirs la routine beauté hygge est simple et naturelle, sans aucun superflu.

Personnellement, ma routine beauté est toute simple, avec de beaux produits de marques labellisées Slow Cosmétique : une lotion démaquillante bio, un peu de crème hydratante bio naturellement. Et pour le maquillage, encore du 100 % bio, labellisé Slow Cosmétique et cruelty free (non testé sur les animaux) évidemment : une touche (très) légère de fond de teint, un peu de blush, du rouge à lèvre naturel, un peu de crayon à sourcils et un peu de mascara (quand j’y pense 😉 ).

Je pratique aussi régulièrement le layering, une routine de soins du visage, d’origine asiatique, en plusieurs étapes mais qui reste très simple et rapide et surtout qui permet d’avoir une vraie peau de pêche, lisse et lumineuse avec bien-sûr des produits garantis 100 % naturels et bio et portant le label Slow Cosmétique !

Bref, la routine beauté hygge permet de ne pas se retrouver avec une couche de plâtre sur le visage qui empêche la peau de respirer. Le maquillage hygge est léger et nude.

Que du naturel ! Cela est suffisant puisque le hygge c’est aussi manger sain pour une peau plus belle et lumineuse.


Instant shopping

Je vous emmène sur l’e-shop slow-cosmetique.com, référence de la Slow Cosmétique, partenaire de l’Association du même nom, sur laquelle vous pouvez retrouver plus de 250 Marques de produits cosmétiques bio et naturels bénéficiant du Label « Slow Cosmétique » garantissant la haute qualité de leur produits, leur fabrication française et leur philosophie éco-responsable que l’on retrouve dans leurs ingrédients 100 % naturels et bio et leurs procédés de fabrication vertueux pour l’environnement, notre santé, celle des travailleurs sans oublier celle de nos animaux. Vous trouverez votre bonheur sur la boutique en ligne de Slow Cosmétique : 100 % de cosmétiques naturels, labellisés Slow cosmétique et 0 % de greenwashing 🙂 : https://www.slow-cosmetique.com/


Le hygge et la slow fashion…

Le dressing hygge est lui aussi très naturel, comme pour la déco, dans des teintes neutres comme le blanc, le beige, le gris et le noir et bien-sûr dans de belles matières naturelles comme le lin ou la laine par exemple.

Le dressing hygge est avant tout casual chic : le plus important est de se sentir à l’aise dans ses vêtements. Donc beaucoup de gilets oversize, des t-shirts aux coupes simples et des vêtements que l’on peut porter avec la même élégance dedans ou dehors.

La mode hygge est naturelle, chic, raffinée et féminine tout en étant très (très) confortable !

Le hygge

Dans le dressing hygge, on retrouve aussi beaucoup de noir parce que c’est intemporel, chic, élégant et discret en toute circonstance.


Le hygge et la Slow Food…

L’esprit hygge c’est aussi l’art de recevoir et de la convivialité : oui mais en toute simplicité. On ne se met surtout pas la pression quand on invite les amis ou la famille. On propose à tout le monde de participer à préparer le repas, on fait participer les enfants et les invités, ce qui contribue énormément à créer une atmosphère conviviale et agréable. Le but est de passer un bon moment, un moment « hyggelig » !

Le repas hygge c’est un moment agréable pendant lequel on prend le temps de manger des petits plats sains pour la santé. Le hygge et la Slow Food vont donc de pair. On n’exclue pas pour autant les délicieuses spécialités pâtissières danoises très gourmandes comme, par exemple, les roulés à la cannelle. À tomber !


Du temps pour lire…

Parmi les moments hyggelig, il y a les moments où l’on choisit de se poser un peu pour lire son magazine ou son livre préféré du moment ! En ce moment, je savoure le livre « Adoptez la Slow Cosmétique » de Julien KAIBECK (ÉDITIONS LEDUC.S PRATIQUE). Une véritable mine d’informations et de conseils sur la Slow Cosmétique !


On sort, oui mais à vélo…

Au Danemark, on circule oui mais autant que possible, on préfère le vélo à la voiture, très pratique en ville et très écologique ! Pour aller au travail, au restaurant ou pour rentrer à la maison, le vélo est indispensable à la vie danoise. Et l’écologie, c’est un état d’esprit très hygge !


Le bon équilibre entre travail, famille, amis et loisirs…

Le hygge s’applique aussi bien au travail qu’à la maison ou en vacances. On privilégie la convivialité et les heures de travail plus souples que chez nous en France.

Dans la culture danoise, la famille compte autant que le travail. Avoir suffisamment de temps libre pour se consacrer à sa famille est primordial au Danemark. Le temps de travail peut donc être facilement aménagé pour permettre aux travailleurs de consacrer suffisamment de temps à leurs familles.

Les danois recherchent toujours le bon équilibre entre le travail, la famille, les amis et les loisirs. C’est aussi ça le slow living.


Nos amis à quatre pattes : des moments de complicité avec nos chers animaux pour des instants hyggelig…

Le fait que les animaux nous aident à être plus calme et plus sereins est universellement reconnu. Ainsi, nos trois chats nous font vivre des moments très hyggelig au quotidien (quand ils ne râlent pas en attendant leur repas bien-sûr ! 😉 ).

Le hygge

Quand l’un de nos chats vient se blottir contre moi pendant ma pause thé ou pendant que l’on regarde un bon film à la télé, ce sont de vrais moments hyggelig : un excellent anti-stress et probablement le meilleur.


Le hygge danois et le Niksen hollandais : l’art du bien-être et l’art de l’oisiveté…

Impossible de ne pas faire le lien entre le hygge danois et le Niksen hollandais. Avec toutefois quelques différences. Le hygge est l’art du bien-être et le Niksen est l’art de ne rien faire.

Pendant 10 à 15 min par jour, on arrête toute activité et on s’octroie quelques minutes à…ne rien faire ! Ne rien faire du tout ! On ne pense plus à rien, on libère son esprit, on se détend, on n’écoute rien, on ne réfléchit à rien. On met son cerveau sur pause ! Une vraie pause ! Et on arrête de culpabiliser !

Les vertus du Niksen ont été prouvées et semblent avoir des effets réellement très efficaces et bénéfiques pour notre productivité, notre créativité et d’une manière générale pour notre santé cérébrale !

hygge et niksen

Le hygge au-delà des frontières : le lagom suédois, le còsagach écossais, le gemütlichkeit allemand, le koselig norvégien, le gezelligheid néerlandais…

La philosophie du Hygge dépasse les frontières et de nombreux pays comme la Suède, l’Écosse, l’Allemagne, La Norvège ou les Pays-Bas ont, eux aussi, toujours intégré dans leur culture un mode de vie similaire au Hygge avec chacun leur particularité mais qui dans l’ensemble se ressemblent beaucoup…


Pour approfondir le sujet et devenir incollable sur le hygge et le slow living…

Quelques références à lire pour approfondir le sujet :

  • « Le livre du HYGGE : MIEUX VIVRE – LA METHODE DANOISE » (Auteur : MEIK WIKING ; Éditions POCKET) ;
  • « MON CAHIER HYGGE HAPPY THERAPIE – Vive le confort lifestyle ! » (Auteur : Valentine CINIER ; SOLAR EDITIONS) ;
  • « Le livre du NIKSEN » – Les bienfaits de l’oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité (Auteur : Olga MECKING ; Éditions POCKET).
  • « ADOPTER LA SLOW COSMÉTIQUE » (Auteur : Julien KAIBECK ; Éditions LEDUC.S PRATIQUE).

Crédits photos : unsplash.com ; pexels.com


Et vous ? Êtes-vous déjà adeptes du slow living version danoise ? Si vous avez aimé cet article, si vous avez des suggestions ou besoin de conseils, n’hésitez pas à laisser un commentaire. J’y répondrai rapidement avec grand plaisir !

2 Commentaires

  1. Verhille Myriem

    Bonjour Sloe, merci pour cet article très cocooning ! J’adore cette philosophie de vie douce et proche de la nature!

    Réponse
    • Caroline

      Bonjour Myriem et une nouvelle fois mille merci pour cet adorable commentaire. C’est tout à fait ma philosophie aussi : ralentir, redonner de l’importance à la Nature qui nous donne tant, aux belles choses, aux petits bonheurs du quotidien et à la simplicité. Lire vos très gentils commentaires est toujours un plaisir 🙂 J’espère à très bientôt sur sloe-home.fr

      Réponse

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